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febbraio 19, 2007

Insalata di carciofi

Scritto in: cucina italiana, inverno, ricette crudiste, ricette senza glutine, ricette veloci (30')

Nonostante il fatto che siano difficili da pulire, che producano una quantità spropositata di scarti, e che sporchino le mani, i carciofi restano uno dei miei ortaggi preferiti.
Uno dei modi migliori per assaporarne il gusto deciso è quello di servirli in insalata, tagliati sottili sottili e accompagnati da del buon olio extravergine d’oliva e da prezzemolo fresco.Ingredienti (per 4):

carciofi 4
limone ½
olio extravergine d’oliva 4 cucchiai
prezzemolo 1 mazzetto
sale marino integrale
pepe bianco
Tempo di preparazione 30′

Riempite una ciotola d’acqua e spremeteci il mezzo limone.
Ora la parte più difficile e noiosa: la preparazione dei carciofi! Tagliate il gambo, staccate le foglie esterne epiù dure e infine tagliate le punte. Metteteli subito a bagno nella ciotola per evitare che anneriscano (in cambio saranno le vostre unghie a farlo!).
Man mano riprendete ogni carciofo, tagliatelo a metà ed eliminate con un coltello affilato il fieno interno.
Tagliate i carciofi a fettine (molto!!) sottili e conditeli con olio, sale e pepe.
Tritate il prezzemolo e aggiungetelo all’insalata.

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